giường ngủ

• Cùng ngủ 8 tiếng nhưng lên giường lúc 9 giờ tối và 11 giờ tối cho hai kết quả khác nhau: Nên đi ngủ lúc mấy giờ là lý tưởng nhất?
  (Tổ Quốc) - Đảm bảo thời lượng giấc ngủ là chưa đủ, chúng ta cần chú ý đến cả thời điểm đi ngủ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
• Thoạt nhìn tưởng đẹp, sang trọng nhưng hóa ra những kiểu thiết kế phòng ngủ này đang âm thầm làm hao tổn sức khỏe chủ nhà
  (Tổ Quốc) - Nhiều phòng ngủ dù được gia chủ đầu tư rất tốn kém nhưng lại có những lỗi thiết kế mà gia chủ không hề hay biết. Những lỗi sai này có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe về lâu dài cho người sử dụng.
• Đêm ngủ bị giật mình có phải dấu hiệu của bệnh lý nào không? Nếu xảy ra thường xuyên, bạn cần chú ý những điều sau
  (Tổ Quốc) - Giật mình khi ngủ là một tình trạng tưởng chừng như vô hại nhưng đó có thể là dấu hiệu khi sức khỏe bất ổn.
• Liên tiếp 2 tháng không có nguồn cung mới ra thị trường, condotel rơi vào trạng thái “ngủ đông”
  (Tổ Quốc) - Đây được xem là phân khúc chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ dịch bệnh Covid-19. Sức cầu chung toàn thị trường ở mức rất thấp.
• "3 giờ sáng dưỡng gan, 5 giờ sáng dưỡng phổi": Ngủ không sâu giấc vào 3 khung giờ này thì tự rước bệnh vào người, sức khỏe "tàn phai"
  (Tổ Quốc) - Tình trạng ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn có thể ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tái tạo tinh khí, phục hồi tình thần. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng để bản thân mất ngủ ở 3 khung giờ này!
• Đàn ông dựa vào dinh dưỡng, phụ nữ dựa vào giấc ngủ: 10 điều nên làm, 10 điều cần tránh để giữ sức khỏe, kéo dài thanh xuân
  (Tổ Quốc) - Đối với cả nam và nữ, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ chính là hai yếu tố cần được đặc biệt chú trọng để giữ gìn sức khỏe, đẩy lùi lão hóa.
• Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ và sống khỏe mạnh, xin hãy nhớ "3 KHÔNG": Lúc sáng sớm, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ
  (Tổ Quốc) - Những thói quen nhỏ nhưng hiệu quả lớn, muốn có sức khỏe dẻo dai, chúng ta cần thay đổi từ ngay hôm nay.
• 3 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nếu thấy cơ thể bất thường hãy đi khám ngay để kịp thời chữa trị
  (Tổ Quốc) - Bệnh tiểu đường là một căn bệnh rối loạn chuyển hóa phổ biến nhất hiên này. Nếu khi ngủ bạn nhận thấy những dấu hiệu này, bạn cần cảnh giác và kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
• Nghịch lý ở Indonesia: Bệnh viện còn hàng nghìn giường trống nhưng bệnh nhân Covid-19 vẫn chết tại nhà
  (Tổ Quốc) - Bệnh viện dã chiến 6.000 giường nhưng có chưa tới 300 bệnh nhân bất chấp số ca mắc Covid-19 trong cộng đồng vẫn ở mức cao nhất thế giới là nghịch lý đang tồn tại ở Indonesia.
• Sách hay cuối tuần: "20 Minute Manager" có thể không thể là... sách gối đầu giường nhưng là cuốn bạn cần phải đọc!
  (Tổ Quốc) - 20 Minute Manager của Harvard Business Review Press không thể là sách gối đầu giường theo nghĩa đen vì… quá mỏng (mỗi cuốn khổ nhỏ chỉ hơn 100 trang), nhưng thực sự là sách "phải đọc" với những ai muốn tối đa hóa thời gian eo hẹp của mình, đặc biệt là những nhà quản trị, hoặc đơn giản là với người muốn mài sắc kỹ năng nghề nghiệp, nâng cao hiệu quả làm việc.