Tìm thấy 53 kết quả phù hợp với từ khóa

kéo dài tuổi thọ

• Đi bộ nhanh hay chậm thì giúp kéo dài tuổi thọ tốt hơn? Bác sĩ chuyên khoa xương khớp chỉ ra cách để đi bộ 8.000 bước mỗi ngày mà không đau đầu gối
  (Tổ Quốc) - Đi bộ, phương pháp kéo dài tuổi thọ miễn phí, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng đi bộ đúng cách. Nếu bạn đi bộ theo cách này, hãy sửa ngay nếu không muốn bị phản tác dụng.
• Nhìn đờm "đoán bệnh": 5 màu sắc của đờm "tiết lộ" phổi lâm nguy, biết sớm khám ngay thì tuổi thọ được kéo dài, chẳng sợ tử thần gõ cửa
  (Tổ Quốc) - Khi đường hô hấp có bệnh, đờm sẽ có sự thay đổi nhất định về cả về số lượng, màu sắc, độ đặc loãng và mùi. Nếu quan sát kỹ sự thay đổi đó, chúng ta có thể nhận biết được một vài điều về bệnh tật đang xâm nhập vào cơ thể, từ có có phương pháp điều trị kịp thời.
• Sau 45 tuổi, có 3 bài thể dục càng ít tập càng tốt: Thận, cột sống dễ tổn thương, ghi nhớ 3 ''không'' sau để tuổi thọ kéo dài, chẳng sợ bệnh tật
  (Tổ Quốc) - 45-55 tuổi là thời kỳ "đầm lầy", đặc biệt nhạy cảm về sức khoẻ của đời người. Đây cũng là gia đoạn quyết định chất lượng sống khi về già và tuổi thọ của bạn, vì vậy việc chọn những bài tập phù hợp để tập luyện mỗi ngày là cần thiết, vừa tránh được những tổn thương cho sức khỏe, vừa giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.
• Đàn ông có "2 nhỏ, 2 to, 2 trắng" là tướng YỂU MỆNH: Sau 40 tuổi nếu không có cái nào thì xin chúc mừng, hãy duy trì lối sống lành mạnh hiện tại để kéo dài tuổi thọ
  (Tổ Quốc) - Một người đàn ông khỏe mạnh sẽ không có “2 nhỏ, 2 to và 2 trắng’’ này. Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.
• 4 "phương thuốc" dưỡng sinh không tốn tiền: Biết càng sớm cuộc sống càng thanh thản, vô tư lự ngại gì tuổi thọ không kéo dài
  (Tổ Quốc) - Khi tuổi đã cao, chúng ta thường uống nhiều thực phẩm chức năng, ăn nhiều đồ đắt tiền để bồi bổ cơ thể, hy vọng sống lâu trăm tuổi. Nhưng chúng ta không biết rằng cách dưỡng sinh tốt nhất là hay quên, ít oán trách, không so sánh, không nghĩ nhiều.
• Có đủ "2 kiên trì vào buổi sáng, 3 không vào buổi tối" này thì xin chúc mừng bạn, bệnh tật hiếm khi bén bảng, tuổi thọ cũng kéo dài hơn
  (Tổ Quốc) - Từ 55-65 tuổi, cần duy trì những thói quen nào để có thể khỏe mạnh và sống lâu hơn?
• 5 bất thường tưởng không liên quan nhưng là dấu hiệu phổi đang SUY YẾU: 4 lưu ý để dưỡng phổi tốt, sinh khí lưu thông, kéo dài tuổi thọ
  (Tổ Quốc) - Mùa thu đông, không khí lạnh tràn về, phổi mềm yếu dễ tổn thương, đường mũi họng và bì mao thông với không khí bên ngoài, gió độc rất dễ xâm nhập gây ra các bệnh về hô hấp như ho, hen suyễn. KHi có các biểu hiện này thì phổi của bạn đã suy yếu, cần thăm khám gấp để bồi dưỡng, sớm phục hồi.
• Nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta thay đổi như thế nào khi già đi? Biết được câu trả lời để điều chỉnh ngay và nắm chắc bí quyết kéo dài tuổi thọ
  (Tổ Quốc) - Lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh là điều đặc biệt quan trọng khi bạn già đi.
• Nghiên cứu của Đại học Harvard: Đàn ông "duy trì" 5 thói quen này sau tuổi 45 có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm, nếu có được 4 trong số đó cũng rất tốt rồi
  (Tổ Quốc) - Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trung niên duy trì 5 thói quen này có thể sống thêm khoảng 8 năm không bệnh tật; với nữ giới là 8 năm.
• "2 siêng 3 lười" này sau tuổi 50 không chỉ giúp trì hoãn lão hóa mà còn kéo dài tuổi thọ: Thực hiện đầy đủ yên tâm sống qua tuổi 70
  (Tổ Quốc) - Lão hoá là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi nhưng chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình này bằng cách áp dụng '2 siêng 3 lười' sau tuổi 50.